TRENERSTVO KOLESARSTVA

89€/mesec

Osnovni paket

Osnovni paket je namenjen tistim, ki se šele spoznavate s športom, kot tudi tistim, ki želite svojo pripravljenost dvigniti na višji nivo pa neveste kako, vaš trenažni porces pa več ni učinkovit. Ponujamo:

• 30-minutni uvodni posvet

• Osnovno analizo zgodovine treninga

• Določimo osnovna trenažna območja (HR, moč)

• Letno peridoizacijo

• Prilagojen načrt treninga

• Enkrat tedensko analizo treninga

• Enkrat mesečno korekcija načrta treninga.

• Enkrat tedensko kontakt s trenerjem

169€/mesec

Napredni paket

Napredni paket je namenjen vsem zagrizenim tekmovalcem (profesionalcem in neprofesionalcem), ki želijo iz sebe izstisniti kar se da največ. Ponujamo:

• Uvodni posvet

• Detajlno analizo zgodovine treninga

• Določimo individualna trenažna območja (HR, moč, HRR, RPE)

• Letno peridoizacijo

• Prilagojen načrt treninga

• 2-3x tedensko analiza treningov

• 1x tedensko korekcija načrta treninga

• Dnevno spramljanje spanja in subjektivnega počutja

• Napredne metode treninga

• 2x tedensko kontakt s trenerjem

• Tekmovalna strategija

• 10% popust na testiranja v HPC

399€/mesec

Premium paket

Premium paket je namenjen vsem, ki si želijo popolno podporo trenerja nutricionista in ostalega osebja. Primerno tako za profesionalne tekače, kot tudi za tiste najbolj zagrižene tekače, ki želijo postati najboljši.

• Uvodni posvet

• Detajlna analiza zgodovine treninga

• Individualna trenažna območja (HR, Moč, HRR, RPE)

• Letna peridoizacija

• Brezplačno uvodno testiranje v laboratoriju.

• Prilagojen načrt treninga

• Dnevna analiza treningov

• Neomejena korekcija načrta treninga-potrebe treninga

• Dnevno spramljanje spanja in subjektivnega počutja

• Spremljanje HRV, RHR

• Napredne metode treninga

• Podpora dietetiki/nutricionista

• Neomejen kontakt s trenerjem in ostalim osebjem

• Tekmovalna strategija

• 15% popust na testiranja v HPC

TRENERSTVO TEKA

89€/mesec

Osnovni paket

Osnovni paket je namenjen tistim, ki se šele spoznavate s športom, kot tudi tistim, ki želite svojo pripravljenost prenesti na višji nivo, a ne veste kako, vaš trenažni proces pa več ni učinkovit.

• uvodni posvet

• Analiza zgodovine treninga

• Individualna trenažna območja (Tempo, HR)

• Letna periodizacija

• Prilagojen načrt treninga

• tedenska analiza treningov

• korekcija načrta treninga

• reden kontakt s trenerjem

169€/mesec

Napredni paket

Napredni paket je namenjen vsem zagriženim tekmovalcem (Pro ali non Pro), ki želijo iz sebe izstisniti kar se da največ.

• Uvodni posvet

• Detajlna analiza zgodovine treninga

• Individualna trenažna območja (tempo, HR, Moč, HRR, RPE)

• Letna periodizacija

• Prilagojen načrt treninga

• Sodelovanje z dietetikom

• tedensko analiza treningov

• korekcija načrta treninga

• Dnevno spramljanje spanja in subjektivnega počutja

• Napredne metode treninga

• 10% popust na testiranja v HPC

399€/mesec

Premium paket

Premium paket je namenjen vsem, ki si želijo popolno podporo trenerja nutricionista in ostalega osebja. Primerno tako za profesionalne kolesarje, kot tudi za tiste najbolj zagrižene kolesarje, ki želijo postati najboljši.

• Uvodni posvet

• Detajlna analiza zgodovine treninga

• Individualna trenažna območja (tempo,HR, Moč, HRR, RPE)

• Letna peridoizacija

• Brezplačno uvodno testiranje v laboratoriju.

• Prilagojen načrt treninga

• Dnevna analiza treningov

• Neomejena korekcija načrta treninga-potrebe treninga

• Dnevno spramljanje spanja in subjektivnega počutja

• Spremljanje HRV, RHR

• Napredne metode treninga

• Podpora dietetiki/nutricionista

• Neomejen kontakt s trenerjem in ostalim osebjem

• Tekmovalna strategija

• 15% popust na testiranja v HPC