Ima trenerja. Zakaj potem ne zmaga? Stavek, ki sem ga slišal že neštetokrat čez vsa ta leta. Če bi mi to vprašanje zastavili pred nekaj leti, bi verjetno imel težave z odgovorom. Danes pa ga imam. In to zelo dobrega. Da pa boste bolje razumeli, zakaj trenerstvo ni samo vprašanje zmag na dirkah, moramo najprej razumeti, zakaj športniki sploh iščejo pomoč pri trenerju.
Delo trenerja na različnih ravneh, od profesionalne do amaterske in vse do vikend kolesarjev, mi je res odprlo oči. Vsi se strinjamo, da je delo s profesionalnim športnikom precej drugačno kot delo z rekreativnim kolesarjem (ali pa tudi ne). Celo med profesionalci – ali med amaterji – niti dva športnika se ne odzivata enako. Različna genetika, različna kapaciteta okrevanja, različni življenski slog. Kar je dobro za enega, je lahko popolnoma neprimerno za drugega. Kako?
No, poglejmo, zakaj športniki sploh iščejo trenerje.
Vsak športnik ima svoj razlog za iskanje zunanje pomoči. Morda potrebuje dodatno mnenje ali preprosto nekoga, ki ga bo motiviral. Ali pa sploh nima pojma, kaj počne, in potrebuje nekoga, ki ga bo vodil. Poglejmo najpogostejše razloge zakaj se športniki odločajo za trenerja:
- Želijo izboljšati zmogljivost
- Želijo imeti načrtovano vsako sekundo dneva
- Želijo nekoga, ki jih bo motiviral
- Želijo čas, ki ga imajo na razpolago za trening, izkoristiti na najučinkovitejši način
- Imajo težave s trnutnim trenažnim procesom (utrujenost, poškodbe, ...)
- In še veliko drugih razlogov
Zdaj torej vemo, ZAKAJ se športniki odločijo za delo s trenerjem. Kaj sledi?
No, v moji filozofiji delim trenerstvo na dve kategoriji. Prvo imenujem Trening za zmogljivost, saj vključuje profesionalne in amaterske kolesarje z visokimi tekmovalnimi ambicijami. V drugi kategoriji so rekreativni kolesarji in vikend kolesarji, za katere zmogljivost ni prvenstveni cilj, temveč dobro počutje in dobro izkoriščanje časa, in šele nato zmogljivost.
Kaj vse to pomeni? No, lahko dobite športnika, ki ima poleg tega, da ima družino, še 10-urno službo v gradbeništvu in ima za kolo na voljo od 8 do 10 ur tedensko. Njegov glavni cilj je učinkovito vključiti trening v vsakdanje življenje, tako da lahko obvladuje službo, družino in trening.
Torej za tega športnika ne gre za zmage na dirkah. Zanj je zmaga, da ima organiziran dan, da lahko preživi cel dan brez težav. In ko ima to urejeno, je to zmaga. Čeprav ne zmaguje na dirkah. Za nekatere biti zdrav, imeti dobre odnose in občasno izboljšati osebne rekorde pomeni zmagovanje.
Vrhunska zmogljivost zahteva vrhunsko genetiko IN vrhunski trening IN vrhunske okoliščine. Večina športnikov ima eno ali dve od teh stvari, ne vseh treh. Dober trener prepozna, katere izmed teh ima vsak posameznik na voljo.
Torej, imeti trenerja ne pomeni nujno, da bo nekdo ves čas zmagoval dirke. Te perspektive se moramo znebiti. Imeti trenerja pomeni, da ste pripravljeni sprejeti pomoč tretje osebe, ki lahko vidi in reši problem, ki ga vi ne vidite ali zanj nimate rešitve. In problem ni nujno povezan z tekmovalnimi rezultati ali zmogljivostjo – lahko pomeni zgolj, da imate dnevne aktivnosti organizirane tako, da se ne počutite ves čas utrujene, izčrpano in brez volje do življenja.
Dober trener vam lahko pomaga s veliko več kot samo s trening načrtom. Lahko postane odličen motivator, ko doživljate težke trenutke. S svojo obsežno izkušnjo in objektivnostjo vam lahko pomaga doseči želene cilje, ki so bili prej nedosegljivi.
Ima trenerja. Zakaj potem ne zmaga? Morda zmaga ni njegov cilj. Morda njegova genetika, služba ali okrevanje ne podpirajo te ravni. Morda je njegova različica zmage, da postaja močnejši, ne da bi se izgorel, ali da končno spet uživa v vožnji. Dober trener definira, kaj uspeh pomeni ZA VAS, in nato zgradi proces, da ga dosežete.