/* ============================================
   HUMAN PERFORMANCE — DESIGN SYSTEM v1.0
   Premium Minimalist Design Tokens
   ============================================ */

/* === CSS CUSTOM PROPERTIES === */
:root {
  /* Primary Colors - Human Performance Blue */
  --primary: #38A1CE;
  --primary-dark: #01648F;
  --primary-light: #5BB8DC;
  --primary-50: #EBF7FC;
  --primary-100: #C9E9F5;

  /* Accent - Energy Orange */
  --accent: #F97316;
  --accent-dark: #EA580C;
  --accent-light: #FB923C;

  /* Neutrals */
  --neutral-950: #020617;
  --neutral-900: #0F172A;
  --neutral-800: #1E293B;
  --neutral-700: #334155;
  --neutral-600: #475569;
  --neutral-500: #64748B;
  --neutral-400: #94A3B8;
  --neutral-300: #CBD5E1;
  --neutral-200: #E2E8F0;
  --neutral-100: #F1F5F9;
  --neutral-50: #F8FAFC;
  --white: #FFFFFF;

  /* Semantic */
  --success: #10B981;
  --error: #EF4444;
  --warning: #F59E0B;

  /* Typography */
  --font-family: 'Inter', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif;
  --font-display: 'Inter', sans-serif;

  /* Font Sizes */
  --text-xs: 0.75rem;      /* 12px */
  --text-sm: 0.875rem;     /* 14px */
  --text-base: 1rem;       /* 16px */
  --text-lg: 1.125rem;     /* 18px */
  --text-xl: 1.25rem;      /* 20px */
  --text-2xl: 1.5rem;      /* 24px */
  --text-3xl: 2rem;        /* 32px */
  --text-4xl: 2.5rem;      /* 40px */
  --text-5xl: 3rem;        /* 48px */
  --text-6xl: 3.5rem;      /* 56px */
  --text-7xl: 4.5rem;      /* 72px */

  /* Font Weights */
  --font-normal: 400;
  --font-medium: 500;
  --font-semibold: 600;
  --font-bold: 700;

  /* Line Heights */
  --leading-none: 1;
  --leading-tight: 1.1;
  --leading-snug: 1.25;
  --leading-normal: 1.5;
  --leading-relaxed: 1.625;
  --leading-loose: 1.75;

  /* Letter Spacing */
  --tracking-tighter: -0.05em;
  --tracking-tight: -0.025em;
  --tracking-normal: 0;
  --tracking-wide: 0.025em;
  --tracking-wider: 0.05em;
  --tracking-widest: 0.1em;

  /* Spacing Scale (8px base) */
  --space-1: 0.25rem;   /* 4px */
  --space-2: 0.5rem;    /* 8px */
  --space-3: 0.75rem;   /* 12px */
  --space-4: 1rem;      /* 16px */
  --space-5: 1.25rem;   /* 20px */
  --space-6: 1.5rem;    /* 24px */
  --space-8: 2rem;      /* 32px */
  --space-10: 2.5rem;   /* 40px */
  --space-12: 3rem;     /* 48px */
  --space-16: 4rem;     /* 64px */
  --space-20: 5rem;     /* 80px */
  --space-24: 6rem;     /* 96px */
  --space-32: 8rem;     /* 128px */

  /* Border Radius */
  --radius-none: 0;
  --radius-sm: 4px;
  --radius-md: 8px;
  --radius-lg: 12px;
  --radius-xl: 16px;
  --radius-2xl: 24px;
  --radius-full: 9999px;

  /* Shadows */
  --shadow-xs: 0 1px 2px rgba(15, 23, 42, 0.04);
  --shadow-sm: 0 1px 3px rgba(15, 23, 42, 0.06), 0 1px 2px rgba(15, 23, 42, 0.04);
  --shadow-md: 0 4px 6px -1px rgba(15, 23, 42, 0.06), 0 2px 4px -1px rgba(15, 23, 42, 0.04);
  --shadow-lg: 0 10px 15px -3px rgba(15, 23, 42, 0.08), 0 4px 6px -2px rgba(15, 23, 42, 0.04);
  --shadow-xl: 0 20px 25px -5px rgba(15, 23, 42, 0.1), 0 10px 10px -5px rgba(15, 23, 42, 0.04);
  --shadow-2xl: 0 25px 50px -12px rgba(15, 23, 42, 0.2);
  --shadow-inner: inset 0 2px 4px 0 rgba(15, 23, 42, 0.05);

  /* Transitions */
  --transition-fast: 150ms ease;
  --transition-base: 200ms ease;
  --transition-slow: 300ms ease;
  --transition-slower: 500ms ease;

  /* Z-Index Scale */
  --z-dropdown: 100;
  --z-sticky: 200;
  --z-fixed: 300;
  --z-modal-backdrop: 400;
  --z-modal: 500;
  --z-popover: 600;
  --z-tooltip: 700;

  /* Container */
  --container-sm: 640px;
  --container-md: 768px;
  --container-lg: 1024px;
  --container-xl: 1280px;
  --container-2xl: 1440px;
}

/* === RESET & BASE === */
*, *::before, *::after {
  box-sizing: border-box;
  margin: 0;
  padding: 0;
}

html {
  font-size: 16px;
  scroll-behavior: smooth;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}

body {
  font-family: var(--font-family);
  font-size: var(--text-base);
  font-weight: var(--font-normal);
  line-height: var(--leading-relaxed);
  color: var(--neutral-700);
  background-color: var(--white);
}

/* === TYPOGRAPHY === */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
  font-family: var(--font-display);
  font-weight: var(--font-bold);
  color: var(--neutral-900);
  line-height: var(--leading-tight);
  letter-spacing: var(--tracking-tight);
}

h1, .h1 {
  font-size: var(--text-4xl);
  line-height: var(--leading-tight);
}

h2, .h2 {
  font-size: var(--text-3xl);
  line-height: var(--leading-snug);
}

h3, .h3 {
  font-size: var(--text-2xl);
  font-weight: var(--font-semibold);
}

h4, .h4 {
  font-size: var(--text-xl);
  font-weight: var(--font-semibold);
}

h5, .h5 {
  font-size: var(--text-lg);
  font-weight: var(--font-semibold);
}

h6, .h6 {
  font-size: var(--text-base);
  font-weight: var(--font-semibold);
}

p {
  margin-bottom: var(--space-4);
}

p:last-child {
  margin-bottom: 0;
}

a {
  color: var(--primary);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-fast);
}

a:hover {
  color: var(--primary-dark);
}

strong, b {
  font-weight: var(--font-semibold);
}

small {
  font-size: var(--text-sm);
}

/* Display Typography */
.display {
  font-size: var(--text-6xl);
  font-weight: var(--font-bold);
  line-height: var(--leading-none);
  letter-spacing: var(--tracking-tighter);
}

.display-lg {
  font-size: var(--text-7xl);
  font-weight: var(--font-bold);
  line-height: 1;
  letter-spacing: -0.04em;
}

/* Eyebrow / Label */
.eyebrow {
  font-size: var(--text-xs);
  font-weight: var(--font-semibold);
  letter-spacing: var(--tracking-widest);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--primary);
}

/* === LAYOUT === */
.container {
  width: 100%;
  max-width: var(--container-xl);
  margin-left: auto;
  margin-right: auto;
  padding-left: var(--space-6);
  padding-right: var(--space-6);
}

.container-sm {
  max-width: var(--container-md);
}

.container-lg {
  max-width: var(--container-2xl);
}

/* Section Spacing */
.section {
  padding-top: var(--space-20);
  padding-bottom: var(--space-20);
}

.section-sm {
  padding-top: var(--space-12);
  padding-bottom: var(--space-12);
}

.section-lg {
  padding-top: var(--space-32);
  padding-bottom: var(--space-32);
}

/* Grid */
.grid {
  display: grid;
  gap: var(--space-6);
}

.grid-2 {
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
}

.grid-3 {
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
}

.grid-4 {
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
}

/* Flexbox */
.flex {
  display: flex;
}

.flex-col {
  flex-direction: column;
}

.items-center {
  align-items: center;
}

.justify-center {
  justify-content: center;
}

.justify-between {
  justify-content: space-between;
}

.gap-2 { gap: var(--space-2); }
.gap-4 { gap: var(--space-4); }
.gap-6 { gap: var(--space-6); }
.gap-8 { gap: var(--space-8); }

/* === BUTTONS === */
.btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: var(--space-2);
  padding: var(--space-3) var(--space-6);
  font-family: var(--font-family);
  font-size: var(--text-sm);
  font-weight: var(--font-semibold);
  line-height: 1;
  text-decoration: none;
  border: 2px solid transparent;
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  transition: all var(--transition-base);
  white-space: nowrap;
}

.btn:focus {
  outline: none;
  box-shadow: 0 0 0 3px rgba(56, 161, 206, 0.3);
}

/* Primary Button */
.btn-primary {
  background-color: var(--primary);
  color: var(--white);
  border-color: var(--primary);
}

.btn-primary:hover {
  background-color: var(--primary-dark);
  border-color: var(--primary-dark);
  color: var(--white);
  transform: translateY(-1px);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.btn-primary:active {
  transform: translateY(0);
}

/* Secondary / Outline Button */
.btn-secondary {
  background-color: transparent;
  color: var(--neutral-900);
  border-color: var(--neutral-300);
}

.btn-secondary:hover {
  background-color: var(--neutral-100);
  border-color: var(--neutral-400);
  color: var(--neutral-900);
}

/* Ghost Button */
.btn-ghost {
  background-color: transparent;
  color: var(--neutral-700);
  border-color: transparent;
}

.btn-ghost:hover {
  background-color: var(--neutral-100);
  color: var(--neutral-900);
}

/* Button Sizes */
.btn-sm {
  padding: var(--space-2) var(--space-4);
  font-size: var(--text-xs);
}

.btn-lg {
  padding: var(--space-4) var(--space-8);
  font-size: var(--text-base);
}

/* === CARDS === */
.card {
  background-color: var(--white);
  border-radius: var(--radius-lg);
  border: 1px solid var(--neutral-200);
  overflow: hidden;
  transition: all var(--transition-base);
}

.card:hover {
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  transform: translateY(-2px);
}

.card-body {
  padding: var(--space-6);
}

.card-img {
  width: 100%;
  height: 200px;
  object-fit: cover;
}

/* === FORMS === */
.form-group {
  margin-bottom: var(--space-5);
}

.form-label {
  display: block;
  margin-bottom: var(--space-2);
  font-size: var(--text-sm);
  font-weight: var(--font-medium);
  color: var(--neutral-700);
}

.form-input,
.form-textarea,
.form-select {
  width: 100%;
  padding: var(--space-3) var(--space-4);
  font-family: var(--font-family);
  font-size: var(--text-base);
  color: var(--neutral-900);
  background-color: var(--white);
  border: 1px solid var(--neutral-300);
  border-radius: var(--radius-md);
  transition: all var(--transition-fast);
}

.form-input:focus,
.form-textarea:focus,
.form-select:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--primary);
  box-shadow: 0 0 0 3px rgba(56, 161, 206, 0.15);
}

.form-input::placeholder,
.form-textarea::placeholder {
  color: var(--neutral-400);
}

.form-textarea {
  min-height: 120px;
  resize: vertical;
}

/* === NAVIGATION === */
.nav {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: var(--z-fixed);
  background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95);
  backdrop-filter: blur(12px);
  border-bottom: 1px solid var(--neutral-200);
}

.nav-inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  height: 72px;
}

.nav-logo {
  font-size: var(--text-lg);
  font-weight: var(--font-bold);
  color: var(--neutral-900);
  text-decoration: none;
}

.nav-links {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-8);
  list-style: none;
}

.nav-link {
  font-size: var(--text-sm);
  font-weight: var(--font-medium);
  color: var(--neutral-600);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--transition-fast);
}

.nav-link:hover {
  color: var(--neutral-900);
}

.nav-link.active {
  color: var(--primary);
}

/* Mobile Menu */
.nav-toggle {
  display: none;
  padding: var(--space-2);
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
}

.nav-toggle span {
  display: block;
  width: 24px;
  height: 2px;
  background-color: var(--neutral-900);
  margin: 5px 0;
  transition: all var(--transition-base);
}

/* === HERO === */
.hero {
  position: relative;
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  overflow: hidden;
}

.hero-bg {
  position: absolute;
  inset: 0;
  z-index: -1;
}

.hero-bg img {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
}

.hero-overlay {
  position: absolute;
  inset: 0;
  background: linear-gradient(
    to right,
    rgba(15, 23, 42, 0.85) 0%,
    rgba(15, 23, 42, 0.6) 50%,
    rgba(15, 23, 42, 0.3) 100%
  );
}

.hero-content {
  position: relative;
  z-index: 1;
  max-width: 640px;
}

.hero-title {
  font-size: var(--text-6xl);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.hero-subtitle {
  font-size: var(--text-xl);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.8);
  margin-bottom: var(--space-8);
  line-height: var(--leading-relaxed);
}

/* === TESTIMONIALS === */
.testimonial {
  padding: var(--space-8);
  background-color: var(--neutral-50);
  border-radius: var(--radius-xl);
}

.testimonial-quote {
  font-size: var(--text-lg);
  font-style: italic;
  color: var(--neutral-700);
  margin-bottom: var(--space-6);
  line-height: var(--leading-relaxed);
}

.testimonial-author {
  font-weight: var(--font-semibold);
  color: var(--neutral-900);
}

.testimonial-role {
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--neutral-500);
}

/* === TEAM === */
.team-card {
  text-align: center;
}

.team-img {
  width: 200px;
  height: 200px;
  border-radius: var(--radius-full);
  object-fit: cover;
  margin-bottom: var(--space-4);
  border: 4px solid var(--white);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.team-name {
  font-size: var(--text-lg);
  font-weight: var(--font-semibold);
  color: var(--neutral-900);
  margin-bottom: var(--space-1);
}

.team-role {
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--primary);
  margin-bottom: var(--space-3);
}

.team-bio {
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--neutral-600);
  line-height: var(--leading-relaxed);
}

/* === PRICING === */
.pricing-card {
  padding: var(--space-8);
  background-color: var(--white);
  border: 1px solid var(--neutral-200);
  border-radius: var(--radius-xl);
  text-align: center;
}

.pricing-card.featured {
  border-color: var(--primary);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
  transform: scale(1.02);
}

.pricing-name {
  font-size: var(--text-lg);
  font-weight: var(--font-semibold);
  color: var(--neutral-900);
  margin-bottom: var(--space-2);
}

.pricing-price {
  font-size: var(--text-4xl);
  font-weight: var(--font-bold);
  color: var(--neutral-900);
  margin-bottom: var(--space-6);
}

.pricing-price span {
  font-size: var(--text-base);
  font-weight: var(--font-normal);
  color: var(--neutral-500);
}

.pricing-features {
  list-style: none;
  margin-bottom: var(--space-8);
}

.pricing-features li {
  padding: var(--space-3) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--neutral-100);
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--neutral-600);
}

/* === FOOTER === */
.footer {
  background-color: var(--neutral-900);
  color: var(--neutral-300);
  padding: var(--space-16) 0 var(--space-8);
}

.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr 1fr;
  gap: var(--space-12);
  margin-bottom: var(--space-12);
}

.footer-brand {
  font-size: var(--text-xl);
  font-weight: var(--font-bold);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--space-4);
}

.footer-desc {
  color: var(--neutral-400);
  font-size: var(--text-sm);
  line-height: var(--leading-relaxed);
}

.footer-title {
  font-size: var(--text-sm);
  font-weight: var(--font-semibold);
  color: var(--white);
  margin-bottom: var(--space-4);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--tracking-wider);
}

.footer-links {
  list-style: none;
}

.footer-links li {
  margin-bottom: var(--space-2);
}

.footer-links a {
  color: var(--neutral-400);
  font-size: var(--text-sm);
  transition: color var(--transition-fast);
}

.footer-links a:hover {
  color: var(--white);
}

.footer-bottom {
  padding-top: var(--space-8);
  border-top: 1px solid var(--neutral-800);
  text-align: center;
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--neutral-500);
}

/* === UTILITIES === */
.text-center { text-align: center; }
.text-left { text-align: left; }
.text-right { text-align: right; }

.text-primary { color: var(--primary); }
.text-white { color: var(--white); }
.text-muted { color: var(--neutral-500); }

.bg-primary { background-color: var(--primary); }
.bg-light { background-color: var(--neutral-50); }
.bg-dark { background-color: var(--neutral-900); }

.mb-0 { margin-bottom: 0; }
.mb-2 { margin-bottom: var(--space-2); }
.mb-4 { margin-bottom: var(--space-4); }
.mb-6 { margin-bottom: var(--space-6); }
.mb-8 { margin-bottom: var(--space-8); }
.mb-12 { margin-bottom: var(--space-12); }
.mb-16 { margin-bottom: var(--space-16); }

.mt-4 { margin-top: var(--space-4); }
.mt-6 { margin-top: var(--space-6); }
.mt-8 { margin-top: var(--space-8); }
.mt-12 { margin-top: var(--space-12); }
.mt-16 { margin-top: var(--space-16); }
.mt-auto { margin-top: auto; }
.mx-auto { margin-left: auto; margin-right: auto; }

.max-w-sm { max-width: var(--container-sm); }
.max-w-md { max-width: var(--container-md); }
.max-w-lg { max-width: var(--container-lg); }

.sr-only {
  position: absolute;
  width: 1px;
  height: 1px;
  padding: 0;
  margin: -1px;
  overflow: hidden;
  clip: rect(0, 0, 0, 0);
  white-space: nowrap;
  border: 0;
}

/* === ANIMATIONS === */
@keyframes fadeIn {
  from { opacity: 0; }
  to { opacity: 1; }
}

@keyframes fadeInUp {
  from {
    opacity: 0;
    transform: translateY(20px);
  }
  to {
    opacity: 1;
    transform: translateY(0);
  }
}

@keyframes slideIn {
  from { transform: translateX(-100%); }
  to { transform: translateX(0); }
}

.animate-fade-in {
  animation: fadeIn 0.6s ease forwards;
}

.animate-fade-in-up {
  animation: fadeInUp 0.6s ease forwards;
}

/* Stagger delays */
.delay-1 { animation-delay: 0.1s; }
.delay-2 { animation-delay: 0.2s; }
.delay-3 { animation-delay: 0.3s; }
.delay-4 { animation-delay: 0.4s; }

/* === RESPONSIVE === */
@media (max-width: 1024px) {
  .grid-4 {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .grid-3 {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .footer-grid {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .display {
    font-size: var(--text-5xl);
  }

  .hero-title {
    font-size: var(--text-5xl);
  }
}

@media (max-width: 768px) {
  :root {
    --text-6xl: 2.5rem;
    --text-5xl: 2rem;
    --text-4xl: 1.75rem;
  }

  .container {
    padding-left: var(--space-4);
    padding-right: var(--space-4);
  }

  .section {
    padding-top: var(--space-12);
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